Siamo alle porte dell’estate e ci prepariamo alla bella stagione: sfruttiamola per guadagnare ENERGIA vitale che ci aiuta a stare in forma e a detossinare corpo e mente. Anche con lo yoga!
Accettare il cambiamento nella tua testa è il primo passo per scoprire una nuova te, comprenderla e accoglierla. Stress, ansia, insonnia, dolori articolari, aumento di peso e sbalzi d’umore? Prova a combattere
Controllare la temperatura corporea? Come? Come si può trovare la propria termo-regolazione per combattere il caldo estivo opprimente e le vampate? Con lo yoga e con la respirazione… si può! Quando la scienza
200 hr RYT VINYASA YOGA foundation Teacher Training Fluire con Vinyasa Yoga Vinyasa significa “Ogni respiro un attimo di vita”. È fluire attraverso il movimento. Yoga teacher 200 ore SUMMER SESSION: le date
Namastè! Come Yoga Teacher e C-IAYT Yoga Terapista professionale, in questi anni di studio e pratica di Yoga Terapeutico ho sentito intorno a me forte ed esigente la necessità di accettare, comprendere e
Possiamo dire che finalmente si può parlare di pavimento pelvico senza (falsi) pudori? D’altra parte, è un argomento davvero importante per noi donne (e non solo!): tante di noi convivono con problematiche
🏋🏼♀️CORE STABILITY: perché è importante allenarla? E dopo i 40? ✅La CORE STABILITY è coinvolta sia in situazioni quotidiane come il camminare, portare la spesa, salire e scendere dai mezzi pubblici che in
Conosci Perifit? È un attrezzo innovativo che dà una grande mano per allenare il pavimento pelvico! Pavimento pelvico … questo sconosciuto! Non lo si nomina e non lo si conosce finché non si hanno
In collaborazione con Io Donna ho realizzato il mio sogno, un podcast di Yoga Therapy! È già online il primo episodio e a seguire tutti gli altri, in totale 11! Undici puntate di
Kali Lab.