Scopri i nostri percorsi di specializzazione:

• Il potere dei Mudras
  Mudrā (मुद्रा) è un termine sanscrito che significa letteralmente “sigillo”, “gesto” o “segno”. Nello yoga, le mudra sono gesti simbolici spesso praticati con le mani e le dita che facilitano il flusso di energia attraverso il corpo, aiutando e favorendo così le nostre pratiche meditative.
• Pranayama il controllo del prana
  Pranayama nella tradizione yoga è una disciplina fondamentale che, dall’apprendimento di una corretta modalità respiratoria, si sviluppa fino alle raffinate e sottili tecniche dove respiro, consapevolezza mentale ed energia sottile (prana) si congiungono per creare una delle più efficaci vie yogiche.
• Yoga Miofascial
  La fascia è un tessuto fibroso che avvolge tutto il corpo, formando una matrice tridimensionale continua che ne supporta l’intera struttura. Si compone di cellule (fibroblasti) e da una parte extracellulare formata da acqua, collagene, acido ialuronico, carboidrati e proteine.
  Questo workshop ha come obiettivo integrare la pratica Yoga con il lavoro MFR, portando un livello di percezione corporea attraverso il primo kosha ( Anamayakosha)