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Se state a lungo sedute per lavoro oppure fate lunghi viaggi in auto, per lavoro o per andare in vacanza, esercizi specifici e massaggi possono alleviare le tensioni da collo, spalle e schiena! Proviamo insieme!

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Yoga antigravity: i motivi per farlo dopo i 40 anni

A testa in giù per scoprire un nuovo modo di allenare corpo e mente. Scopriamo insieme i benefici dello yoga in sospensione, a qualsiasi età!

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Food and Wellness

Caffè, frullati, budini: ricette estive dal libro Sapori dal mondo by Herbalife!

L’esperienza culinaria si fa sana e gustosa grazie al nuovo libro di ricette firmato Herbalife. Provare per credere: ci sono tante proposte veloci e leggere, perfette per l’estate!

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COME PRATICARE VINYASA FLOW

I benefici delle Back Bands con l'asana Bhujangasana (Cobra): lezioni di vinyasa, metodi e segreti di una disciplina antica. Scopri di più...

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Fit Fashion&Beauty

Nike SuperRep: allenamento ad alto livello con la scarpa a tutta energia

SuperRep, super-innovazione. La nuova scarpa Nike è appositamente progettata per allenamenti HIIT e Bootcamp, si modella sul piede seguendolo in ogni movimento. Indossare le SuperRep è come volare..

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Fitness Tips

Io e GurYou: lezioni, eventi e formazione online

Inizio con gioia un nuovo percorso professionale con GurYou, per portare le mie class di allenamento e formazione online e raggiungervi ovunque voi siate!

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