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Muoversi e allenarsi con costanza: 7 strategie che funzionano

Non è mai troppo tardi per fare movimento, muoversi, allenarsi! Ogni giorno possiamo trovare il modo per muoverci di più: scopriamo insieme quali strategie possiamo usare!

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Corsi di formazione DevaYogaMyndSchool: diventa anche tu istruttore certificato!

Ami lo yoga e non ti basta più solo praticarlo, ma ambisci a insegnarlo? Sono in partenza i nuovi percorsi formativi per insegnanti certificati!

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Strategie anti-ansia per stare meglio

Mai come in questo periodo storico si torna a parlare di ansia, che deriva perlopiù dalla preoccupazione per il futuro. Succede anche a me di essere ansiosa: vi spiego come affronto le mie ansie!

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I 5 BENEFICI DELL'ALLENAMENTO MATTUTINO

Se il mattino ha l’oro in bocca, allora perché non sfruttarlo per fare sport? Approfittate dell’energia del risveglio per muovervi: la giornata inizierà con una sferzata di buonumore e di vitalità che durerà fino a sera…

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COME PURIFICARSI CON IL DETOX

Con il Detox purifichi l’organismo, lo prepari ad assimilare meglio i cibi e riattivi il tuo metabolismo. Prova le due fasi del percorso Detox!

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WALL LUNGES: AFFONDI CON APPOGGIO SULLA PARETE

Avete mai provato a fare degli affondi appoggiandovi ad una parete? Sono semplicissimi, efficaci per tonificarsi e perfetti da fare in casa in qualunque momento!

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#fareyoga: consigli per scegliere il reggiseno giusto

Tessuti morbidi e aderenti, che non costringono ma accompagnano perfettamente nei movimenti: ecco i miei consigli per scegliere il reggiseno più adatto allo yoga!

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Fitness e training: 5 falsi miti da sfatare!

Il mondo del fitness è popolato di leggende metropolitane e convinzioni senza fondamento, che ci possono allontanare dai nostri obiettivi! Ve li racconto io, perché solo se li conoscete potete evitarli!

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ANTIGRAVITY® FITNESS & YOGA: I BENEFICI DELLA DISCIPLINA CHE VI FARA'VOLARE

I benefici dell'AntiGravity® Fitness &Yoga : il programma di allenamento basato sul suspension training che fonde tantissime discipline

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