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IN RILIEVO

Fitness-trend: le tendenze dell'allenamento nel 2020!

Dalla boxe all’allenamento di gruppo, dall’home-fitness tecnologico allo yoga, fino all'allenamento funzionale, vediamo insieme gli allenamenti di tendenza in questo nuovo anno!

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Stare bene a tavola: oggi parliamo di mandorle

Fonte di proteine energizzanti, ricche di fibre, grassi buoni, le mandorle sono uno spuntino perfetto per ricaricare le batterie. Recenti ricerche suggeriscono che le mandorle possono aiutare anche a ridurre le rughe!

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Nike SuperRep: allenamento ad alto livello con la scarpa a tutta energia

SuperRep, super-innovazione. La nuova scarpa Nike è appositamente progettata per allenamenti HIIT e Bootcamp, si modella sul piede seguendolo in ogni movimento. Indossare le SuperRep è come volare..

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ANTIGRAVITY® FITNESS & YOGA RETREAT

Ocean Mind Spa - Retiro Xaina - Brasile #SAVETHEDATE: Pasqua – 08 al 13 Aprile 2020 Estate – 27 Agosto al 04 Settembre 2020

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YOGA WORKOUT FINALMENTE NELL’APP NTC DI NIKE

Finalmente nell’ app gratuita di Nike NTC potrete trovare una sessione Yoga. In questo modo ottimizzerete il vostro potenziale, stimolando il corpo e la mente.


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Fitness trends

IPATH®, lo yoga restorativo del presente e del futuro

Aiutate il vostro corpo a ritrovare la propria “forma naturale” attraverso il rilassamento che permette alla muscolatura di riprendere le “buone abitudini”: praticando IPATH®, il corpo ritorna a sentirsi bene nella propria pelle, riducendo dolori e tensioni.

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Food and Wellness

Food trend: le tendenze 2020 nell’alimentazione

Intuitive eating e alimentazione vegetale: le tendenze moderne vanno sempre più verso un’alimentazione intelligente, sana e semplice. Fate come me, migliorate il vostro stile di vita, inaugurate il vostro anno con il cambiamento a tavola!

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Exercise of the day

COME PRATICARE VINYASA FLOW

I benefici delle Back Bands con l'asana Bhujangasana (Cobra): lezioni di vinyasa, metodi e segreti di una disciplina antica. Scopri di più...

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Fit Fashion&Beauty

IL BEAUTY CASE DELLA PISCINA PER UNA SPORTIVA

Belle, sportive e curate anche in acqua! Ecco consigli di bellezza per curare pelle e capelli per chi ama gli sport in piscina

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Fitness Tips

HIIT: IL WORKOUTS AD ALTA INTENSITÀ PER TORNARE IN FORMA (CON VIDEO)

La formula magica per sprigionare energia, affrontare con grinta la vita e tornare in forma c’è: segui insieme a me le leggi dell’HIIT, ogni giorno, soprattutto in primavera!

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Workout of the week

ANTIGRAVITY® FITNESS & YOGA: I BENEFICI DELLA DISCIPLINA CHE VI FARA'VOLARE

I benefici dell'AntiGravity® Fitness &Yoga : il programma di allenamento basato sul suspension training che fonde tantissime discipline

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La qualità della vita è determinata da piccole azioni .
Qui trovate una guida per vivere meglio: un lungo viaggio tra benessere e sport, tra antiche discipline e nuove app per allenarsi con consapevolezza tra i sentieri di corpo, mente e anima.
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