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Scopri e combatti l’infiammazione silente
L’infiammazione silente: sai di cosa si tratta, come scoprirla, come combatterla? È una tematica importante, specie per noi donne over 35 e 40 anni, e non va sottovalutata: se tu stai pensando
Scopri i veri benefici del beach walking
Fai Beach Walking al mare? È una camminata piacevole e molto, molto efficace per il metabolismo e la forza muscolare! Sapevi che 30 minuti, anche non consecutivi, di movimento al giorno sono sufficienti
Diventa yoga teacher: guida gli altri con il corso certificato 200 ore
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