Azzurra (Gallarate)
Quando ho deciso di intraprendere un percorso di conoscenza dello Yoga ho deciso di farlo con lei perché non ti segue solo a livello tecnico ma ti aiuta anche nella crescita personale.
Kali Lab.
Ilaria (Bergamo)
Sayonara è l’insegnante di yoga migliore che io abbia mai avuto. É paziente e incredibilmente attenta alle esigenze dei suoi studenti, cosa abbastanza difficile in una classe online.
MY PASSION
Love cooking…la mia passione per la cucina nasce da piccola grazie a mia madre, ma sono convinta che per la cucina si nasce con una certa predisposizione. La mia vita da atleta mi ha costretta per tantissimi anni ad avere un’ alimentazione sana e completamente pulita.
WORLD CLASS CHAMPION
Come Top Athlete ho vinto moltissimi titoli, sia in Brasile che nel resto del mondo. Tra questi, il 1° posto assoluto al campionato Mondiale di aerobica in Brasile con la categoria team nel 1989 e il 2° posto assoluto ai Campionati Mondiali di Aerobica in Las Vegas, nel 1992.
CONSULTANT & MANAGEMENT
La mia carriera di atleta mi ha sempre fatto progettare, con determinazione, strategie volte al raggiungimento della vittoria. Questo mi ha portato ad imparare come gestire la mia immagine e come creare partnership win to win con gli sponsors.
DEVA YOGA SCHOOL
Deva Yogamynd School of Yoga Program (TTP) è una scuola registrata al YA e offre vari programmi di yoga che rispettano gli standard di Yoga Alliance qualificando istruttori per le 200RYT, 300RYT, inoltre offre un Percorso dedicato ai Personal Trainer.
ANTIGRAVITY® FITNESS
Attraverso un percorso di apprendimento delle tecniche di Christopher Harrison, creatore della disciplina Antigravity® Fitness, ho conferito il titolo di Master License e Master Trainer Educator.
FITEDUCATION®
Fiteducation ha come approccio educare con entusiasmo preparando nuovi metodi e nuovi trainers in linea con le tendenze e le ricerche più attuali del settore.
NIKE® TRAINING TEAM
Sayonara è Testimonial di massimo valore per NIKE, l’azienda numero uno dell’industria dello sport e del fitness.
Bio Intro
Il mio desiderio più grande è quello di aiutare tutte le donne a scoprire il meccanismo che scatta con l’arrivo del nuovo ciclo della vita e vivere serenamente, ascoltando il proprio corpo
Perché e come dovresti meditare anche tu
Hai mai pensato di MEDITARE? Magari sì, qualche volta…ma hai anche pensato che MEDITARE è solo per guru spirituali o esperti di yoga, che ci vuole troppo tempo, bisogna essere calmi e
Meditazione (anche) per principianti: scopri la tecnica che fa per te!
Continuiamo a parlare di tecniche per fare meditazione (anche per principianti!). Ti aiuto a scegliere la pratica che più ti si addice, per raggiungere ottimi risultati! Come abbiamo detto nel post precedente, meditare
Kali Lab.