Adesso puoi provare direttamente online e comodamente da casa tua tutti i benefici della sessione privata di Yoga Terapia con Sayonara.

Questo percorso sarà condotto in formato virtuale utilizza il video in diretta via Zoom.

Hai perso la motivazione per avere cura di te stessi?
Se in questo momento ti senti, stanco, stressato, con sensazione di fatica, non trovi più energia per fare le cose che vuoi fare? Lavori troppe ore da seduto e hai la tua schiena con forti dolori?

Le lezioni di yoga di gruppo in studio vi intimidiscono?
Vuoi avere un percorso personalizzato interamente creato per te?

Cosa avrai in questo percorso?

Lavoro personalizzato
Un approccio naturale per alleviare il dolore e lo stress
Percorso completo con approccio ai PanchaKosha
Pratica di Asana
Pratica di Pranayama
Pratica di Mudra
Pratica Yin Yoga
Pratica esercizi Somatici
Analisi del tuo stato attuale

Inoltre
Approccio accessibili per praticare yoga indipendentemente dalle limitazioni dovute a infortuni, interventi chirurgici, artrite, problemi alla schiena, condizioni di salute…

Home session: Un modo per praticare comodamente da casa (useremo video in diretta via Zoom).

Siete pronti a prendere in mano la vostra salute?

Siete pronti a utilizzare pratiche antiche con un tocco pratico e moderno?Inizia a provare meno dolore, meno stress e più gioia nella vostra vita.

Che cos’è esattamente la Yoga terapia?

La yoga terapia è una pratica integrativa e complementare.
I terapisti yoga utilizzano le posizioni yoga, la meditazione mindfulness, le pratiche di respirazione e altre pratiche yoga efficaci.

I terapisti dello yoga hanno una notevole formazione specialistica; io ho conseguito un Master in Yoga Therapy sono una professional Yoga Terapista e continuo a studiare con maestri.

 Yoga Terapeutico ha tantissimi benefici comprovati dalla ricerca per:

  • migliorare la postura e la fiducia in se stessi
  • migliorare le prestazioni nelle attività sportive e lavorative
  • abbassare la pressione sanguigna
  • migliorare la concentrazione e la produttività
  • allevia il mal di schiena
  • dormire meglio
  • allevia i dolori articolari e i sintomi dell’artrite
  • migliorare l’equilibrio, la flessibilità e la forza
  • ridurre l’ansia e la depressione
  • migliorare la concentrazione e la produttività
  • gestire malattie croniche impegnative
  • migliorare la digestione
  • migliorare i sintomi della menopausa

e per TROVARE la propria AUTOREGOLAZIONE e Essere in stato di Completa salute e connessione con tutto!

Cosa comporta seguire le mie sessione private?

In primis faremo un colloquio esaustivo per capire il tuo stato attuale in modo che io possa creare il tuo percorso AdHOC . In questo modo avrai i migliori risultati. Per avere un risultato iniziamo con un pacchetto con un minimo di 06 Sessioni e poi potrai valutare di aggiungere altri sedute. Gli incontri saranno infrasettimanale con l’orario da definire in base alla tua disponibilità! L’obiettivo è quello di insegnarvi pratiche sostenibili che potrete mettere in pratica da soli.

Siete pronti a sentirvi meglio? E Iniziare una nuova fase della tua vita?

Ti aspetto!
Sayonara

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