Yoga in estate: tutti i benefici!
1 giu 2023Fare yoga in estate: sarà utile per dare energia, contrastare il caldo, dormire bene e tenere l’ansia sotto controllo? La risposta è SÌ! La...
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10 consigli per stare bene in estate: forma & energia!
29 mag 2023Siamo alle porte dell’estate e ci prepariamo alla bella stagione: sfruttiamola per guadagnare ENERGIA vitale che ci aiuta a stare in forma e a...
Yoga dopo i 40 anni: perché fa bene
19 apr 2023Accettare il cambiamento nella tua testa è il primo passo per scoprire una nuova te, comprenderla e accoglierla. Stress, ansia, insonnia, dolori articolari, aumento di...
Trova la tua termo-regolazione con lo yoga
27 mar 2023Controllare la temperatura corporea? Come? Come si può trovare la propria termo-regolazione per combattere il caldo estivo opprimente e le vampate? Con lo yoga e...
Diventare Yoga Teacher con la formazione 200 RYT
22 mar 2023200 hr RYT VINYASA YOGA foundation Teacher Training Fluire con Vinyasa Yoga Vinyasa significa “Ogni respiro un attimo di vita”. È fluire attraverso il movimento....
Ti prendi cura di te? Ti aiuto con le yoga capsule!
13 mar 2023Namastè! Come Yoga Teacher e C-IAYT Yoga Terapista professionale, in questi anni di studio e pratica di Yoga Terapeutico ho sentito intorno a me forte...
Core stability dopo i 40: perchè è importante allenarla?
20 feb 2023🏋🏼♀️CORE STABILITY: perché è importante allenarla? E dopo i 40? ✅La CORE STABILITY è coinvolta sia in situazioni quotidiane come il camminare, portare la spesa,...
Pavimento pelvico: alleniamo anche lui con Perifit!
24 dic 2022Conosci Perifit? È un attrezzo innovativo che dà una grande mano per allenare il pavimento pelvico! Pavimento pelvico … questo sconosciuto! Non lo si nomina e...
Yoga Therapy podcast: è online!
5 nov 2022In collaborazione con Io Donna ho realizzato il mio sogno, un podcast di Yoga Therapy! È già online il primo episodio e a seguire tutti...
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