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Sei mai stata a un retreat yoga? È un’esperienza fantastica…che ti cambia dentro! Quest’anno, nel mese di settembre,  il Retreat Yoga Vibes...

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Il 21 giugno 2023 alle 16:58 accade qualcosa di magico: il Sole raggiunge il suo apice, il punto più alto della sua traiettoria nel...

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Fare yoga in estate: sarà utile per dare energia, contrastare il caldo, dormire bene e tenere l’ansia sotto controllo? La risposta è SÌ! La...

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Siamo alle porte dell’estate e ci prepariamo alla bella stagione: sfruttiamola per  guadagnare ENERGIA vitale che ci aiuta a stare in forma e a...

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Accettare il cambiamento nella tua testa è il primo passo per scoprire una nuova te, comprenderla e accoglierla. Stress, ansia, insonnia, dolori articolari, aumento di...

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Controllare la temperatura corporea? Come? Come si può trovare la propria termo-regolazione per combattere il caldo estivo opprimente e le vampate? Con lo yoga e...

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200 hr RYT VINYASA YOGA foundation Teacher Training Fluire con Vinyasa Yoga Vinyasa significa “Ogni respiro un attimo di vita”. È fluire attraverso il movimento....

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Namastè! Come Yoga Teacher e C-IAYT Yoga Terapista professionale, in questi anni di studio e pratica di Yoga Terapeutico ho sentito intorno a me forte...

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Possiamo dire che finalmente si può parlare di pavimento pelvico senza (falsi) pudori? D’altra parte, è un argomento davvero importante per noi donne (e...

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🏋🏼‍♀️CORE STABILITY: perché è importante allenarla? E dopo i 40? ✅La CORE STABILITY è coinvolta sia in situazioni quotidiane come il camminare, portare la spesa,...

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Conosci Perifit? È un attrezzo innovativo che dà una grande mano per allenare il pavimento pelvico! Pavimento pelvico … questo sconosciuto! Non lo si nomina e...

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In collaborazione con Io Donna ho realizzato il mio sogno, un podcast di Yoga Therapy! È già online il primo episodio e a seguire tutti...

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