09.07
#Ritroviamoci all’Antigravity®Yoga retreat di Sanremo!


#Ritroviamoci all’Antigravity®Yoga retreat di Sanremo!

Una vacanza tra il mare e i monti della Liguria, praticando Antigravity®Yoga, meditazione e bioenergetica, per prenderci cura di noi stessi e ritrovarci, dopo questo lungo periodo di reclusione forzata. Vi aspetto!


Oggi voglio invitarvi al prossimo Antigravity®Yoga Retreat, che si svolgerà – finalmente! - dal vivo dal 9 al 12 luglio 2020 a Sanremo! Staremo insieme per 4 giorni, per praticare Antigravity®Yoga nel totale rispetto delle norme di sicurezza Covid-19, per nutrirci bene, meditare e ritrovare noi stessi dopo questi mesi delicati, in cui abbiamo sopportato tanti cambiamenti dentro e fuori di noi.

Ci ospiterà il bed&breakfast Le Caillou immerso in una splendida cornice, con l’affaccio sul Mar Ligure e il verde di pini marittimi e olivi: saremo accolti da Lella che, tra una lezione di Antigravity®Yoga e momenti di meditazione ci proporrà i suoi piatti e cibi biologici, per aiutarci a ritrovare le nostre radici. Tutto nel rispetto delle norme di distanziamento e di igienizzazione imposte dalla fase 2 legata al Covid-19.

#Riconnessione, armonia, consapevolezza

Antigravity®Yoga Holiday Stage nasce dalla fusione della mia esperienza insieme a quella di Jari Ranzato: l’amore per il benessere a 360° fa incontrare le diverse specialità dell’Antigravity®Yoga con le tecniche olistiche, posture bioenergetiche, meditazione e stretching.

Il retreat di Sanremo vi offrirà l’opportunità di riconnettervi con voi stessi e con gli altri, ricercando l’armonia tra corpo e mente: sfrutteremo i benefici della decompressione nella pratica di Antigravity®Yoga per creare nuovi percorsi neurali e aumentare focus e concentrazione, trovando consapevolezza nel respiro.

L’alimentazione curata, biologica e vegetariana ci aiuterà ad eliminare le tossine, per rinascere dall’interno!

Scoprite qui come registrarvi e prenotare la vostra vacanza Antigravity®Yoga Retreat Sanremo dal 9 al 12 luglio!

 

 

#Antigravity®Yoga Retreat: in contatto con la natura

Il ritiro di Antigravity®Yoga è pensato per voi che sapete ascoltare il vento e il mare, che trovate nel contatto con la natura ispirazione per la vostra crescita personale, che avete un desiderio di leggerezza dell’anima...Troverete il vostro “la” nel tocco magico di questa affascinante disciplina che totalmente, in maniera fisica e spirituale.

Il luogo che abbiamo scelto è a soli 15 minuti dal centro di Sanremo, sulla strada che conduce a San Romolo: dal B&B Le Caillou si gode di una magnifica vista sul mare e tra i suoi vialetti ombreggiati da pini mediterranei e olivi si respira il profumo della campagna, mischiato alla salsedine.

Venite con me all’Antigravity®Yoga Retreat di Sanremo: saluteremo il sole e la luna con le due sessioni di pratica giornaliera di Yoga e insieme torneremo all’essenziale, ci ripuliremo dal superfluo per trovare la nostra vera essenza, ascoltando il respiro, i nostri ritmi naturali, i nostri bisogni alimentari. Vivremo uno stadio di “ananda”, di beatitudine con la vita, in una condizione di ascolto del corpo, del sé profondo, del momento. Potremo fare passeggiate, meditare, praticare tecniche di decompressione, correzione posturale e rilassamento psicofisico.

Durante il retreat saranno rispettate rigorosamente tutte le norme di distanziamento: le amache saranno igienizzate e posizionate a distanza di sicurezza e ciascun partecipante avrà la propria amaca personale.

Vi aspetto all’Antigravity®Yoga retreat: non mancate! Cliccate qui per scoprire il programma completo e prenotare la vostra vacanza!

 

LE CAILLOU – ANTIGRAVITY®YOGA HOLIDAY STAGE

PROGRAMMA GIORNALIERO

 

07.00- Sveglia

07.00-07.30: DETOX con Tisana depurativa

07.30-08.45- AG CLASS

08.45-10.00- Colazione Energetica

10.15- 11.30- WALKING on the HILL

11.30-12.45- Vinyasa Mala FLOW Yoga

12.45- 14.00- Pranzo

14.00- 17.30- Tempo Libero Mare

17.45-19.00- AG CLASS

19.00-19.45- Pratica di Meditazione/Riallineamento postulare /Respiro consapevole e sblocco del diaframma) Recovery back con BlackRoll-automassaggio mio fasciale.

20.00- Cena BioVegetariana

 

09.07.2020 08:00
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