MENOPAUSA SENZA PAURA
Il percorso LIVE con Sayonara Motta per vivere meglio dopo i 35 e 40 anni con Yoga Terapeutico
Un programma completo, LIVE e step by step per gestire con efficacia i sintomi della menopausa (e pre-menopausa) per stare sempre bene!
Basta sentirsi in balia di vampate, insonnia, aumento di peso…. basta pensare che “è normale, passerà”. è ora di riprendere in mano la tua vita imparando a stare meglio con te stessa.
In sole 8 settimane cambierai completamente la tua visione di questo periodo della tua vita: imparerai a trovare tempo per te stessa, a dormire bene e profondamente, a combattere l’aumento di peso.
MENOPAUSA CONSAPEVOLE
Il percorso ON DEMAND per gestire i sintomi di pre-menopausa e menopausa con Yoga Terapeutico
Previeni e gestisci in modo efficace i sintomi della pre-menopausa e menopausa grazie alla pratica dello yoga terapeutico!
Conosci tutta la verità sulla menopausa, liberati dalle vampate imparando a termo-regolare il corpo, torna a dormire bene grazie alla meditazione e alla pratica di yoga per il sonno – efficace anche contro ansia e stress, risolvi i dolori articolari e ritrova la tua ENERGIA per fare ciò che ti piace!
ENERGY BALANCE
Percorso completo con approccio ai PanchaKosha (i nostri 5 corpi: fisico, mentale, energetico, emozionale, spirituale) tramite il quale:
- riuscirai ad alleviare stress e dolore in modo naturale
- troverai di nuovo il sorriso e più gioia nella vita
- avrai tanti preziosi consigli sull’alimentazione
Un percorso adatto davvero a tutte, sia che tu pratichi già yoga sia che tu sia nuova a questa pratica!
MEDITARE È FACILE
Sono qui per te. Ricorda che meditare è d’aiuto in ogni fase della tua vita: consente di distendere la mente, ridurre le tensioni, recuperare energia e una visione positiva.
In concreto, la pratica della meditazione insegna a gestire l’agitazione della mente, arrivando trovare a una sensazione di calma in ogni momento.
È il corso giusto per te se:
- temi che meditare “sia difficile”;
- pensi che meditare “occupi troppo tempo”;
- ti reputi “non adatta per la meditazione”;
- hai sempre pensato che ti piacerebbe meditare ma non hai mai trovato un approccio abbastanza semplice da seguire;
- vorresti iniziare a meditare, ma non sai come fare.