18.11
FITNESS DETOX: TRAINING PER INIZIARE UN 2016 INCREDIBILE


FITNESS DETOX: TRAINING PER INIZIARE UN 2016 INCREDIBILE

Sayonara Motta

Allenamento disintossicante in sei mosse: medita, purificati, muoviti, elimina, focalizzati, allenati. Scopri la mia proposta di fitness detox!



Detox post feste! 


Domandona: Come possiamo attivare il nostro sistema immunitario o almeno mantenerlo con i livelli alti dopo gli stress per iniziare un'annata con carica totale? 

Quando le nostre azioni corrispondono alla funzionalità del corpo, la risposta di disintossicazione è ottimale. Ma per questo è necessario che creiamo una consapevolezza alimentare ovvero sapere scegliere gli alimenti giusti, mantenendo alimentazione più alcalina e saper integrare l’attività fisica per migliorare la funzionalità del sistema cardio circolatorio e apparato muscolare. Di certo non è facile perdere i chili di troppo in 10 giorni oppure avere la pancia piatta, ma vi assicuro che non è impossibile.


Ecco un piano d’attacco per disintossicare il tuo corpo combinando alimentazione e attività fisica in 6 mosse: 

Medita. Purificati. Muoviti. Elimina. Focalizzati. Allenati.


Tutti i dettagli in merito a queste 6 mosse all'interno del mio articolo  su Marie Claire!

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